The Canadian Diabetes Risk Questionnaire
QUESTIONNAIRE CANADIEN SUR LE RISQUE DE DIAB√ąTE

Are you at risk of having pre-diabetes or type 2 diabetes?
Êtes-vous à risque de développer le diabète ou le diabète de type 2?


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Le questionnaire canadien sur le risque de diabète

Les questions qui suivent vous aideront √† d√©terminer si vous √™tre vuln√©rable au pr√©diab√®te ou au type 2 diabetes. Le pr√©diab√®te est un √©tat qui se caract√©rise par une glyc√©mie plus √©lev√©e que la moyenne, mais pas suffisamment pour poser un diagnostic de diab√®te. Vous pouvez √™tre atteint de pr√©diab√®te ou de diab√®te de type 2 non diagnostiqu√© sans pr√©senter aucun signe ou sympt√īme manifeste.

Conna√ģtre votre niveau de risque aujourd'hui vous aidera √† faire des choix sains qui r√©duiront ce risque ou qui pourront m√™me pr√©venir le diab√®te.

Vous devrez r√©pondre √† des questions concernant d'importants facteurs de risque du diab√®te, comme l'√Ęge, les ant√©c√©dents familiaux de diab√®te, l'origine ethnique, et ainsi de suite. Vous devrez aussi mesurer votre tour de taille.

Répondez aux questions de façon aussi honnête et complète que possible. Les réponses sont complètement confidentielles et visent à vous aider à comprendre votre risque de développer le diabète de type 2.

Ce questionnaire est destin√© principalement aux adultes √Ęg√©s de 40 √† 74 ans, mais il peut √©galement √™tre appliqu√© √† des personnes plus jeunes qui pr√©sentent des facteurs de risque apparent (par exemple, de l'embonpoint ou membres de groupes ethniques non-caucasiens).

L'Agence de la santé publique du Canada ne stocke pas et ne recueille pas de façon permanente l'information fournie par les utilisateurs qui remplissent le questionnaire CANRISK. Toute information fournie est automatiquement supprimée quand l'utilisateur ferme la session en ligne associée au questionnaire. Pour protéger vos renseignements personnels lorsque vous naviguez en ligne, il est recommandé d'effacer la mémoire cache du navigateur Web, de supprimer l'historique des recherches et de protéger tous les renseignements personnels imprimés.

Pour en savoir plus, veuillez consulter la Déclaration sur la protection des renseignements personnels du gouvernement du Canada.




Êtes-vous?

Les hommes sont plus vulnérables au diabète de type 2

Quel √Ęge avez-vous?

Vous pouvez √©galement entrer votre √Ęge dans la bo√ģte en utilisant un clavier.

Moins de 25
40
50
60
Plus de 75

À mesure que vous vieillissez, votre risque de développer le diabète augmente.

Quels sont votre taille et votre poids?

Pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC) utilisez les règles ci-dessous.

Vous pouvez √©galement utiliser le curseur pour indiquer votre poids et votre taille ou vous pouvez entrer l'information dans les bo√ģtes utilisant un clavier. Apr√®s avoir entr√© l'information, calculez votre IMC en cliquant sur le "Calculez IMC" bouton.

Qu'est-ce que l'(IMC)?

L'indice de masse corporelle (IMC) donne une indication de la masse adipeuse en fonction du poids et de la taille. La plupart des adultes qui ont un IMC élevé ont un pourcentage élevé de graisse corporelle; un excédent de gras est associé à un risque accru de diabète.


 pd.     

4
5
6
7
8


 livres

100
200
300
400
500

Le surpoids ou l‚Äėob√©sit√© augmentent votre risque de devenir diab√©tique. Plus votre surpoids est grand, plus votre risque de devenir diab√©tique est grand.

Votre indice de masse corporelle est :

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) catégorise l'IMC comme suit :

  • Moins de 18,5 = Poids insuffisant
  • 18,5-24,9 = Poids normal
  • 25,0-29,9 = Surpoids/pr√©-ob√®se
  • 30,0 et plus = Ob√©sit√©

Quel est votre tour de taille?

Pour vous aider à calculer ceci, prenez un ruban à mesurer et enroulez-le autour de votre taille, à la hauteur du nombril. Expirez (ne retenez pas votre souffle) puis prenez la mesure.

Vous pouvez √©galement entrer l'information dans la bo√ģte utilisant un clavier.


 po.

20
30
40
50
60
70
80
La graisse accumul√©e autour de l‚Äėabdomen (plut√īt qu‚Äė√† la hauteur des hanches ou des cuisses) constitue un facteur de risque associ√© au diab√®te de type 2.

Faites-vous habituellement de l'activité physique, comme de la marche rapide, au moins 30 minutes par jour?

(L'activité peut être pratiquée au travail ou à la maison.)

Augmenter l‚Äėactivit√© physique est essentielle pour contr√īler le poids et r√©duire le risque de d√©velopper le diab√®te de type 2. La marche rapide constitue une excellente fa√ßon d‚Äėaugmenter son activit√© physique, et chaque geste compte. Visez une moyenne de 30 minutes par jour, ou 150 minutes par semaine. Consultez votre m√©decin de famille ou un professionnel de la sant√© avant d‚Äėaccro√ģtre votre niveau d‚Äėactivit√© physique.

À quelle fréquence mangez-vous des fruits ou des légumes?

Manger des aliments riches en fibres, s√©lectionner des aliments faible en gras, pauvre en sel et consommer plus de fruits et de l√©gumes sont autant de gestes qui permettent de surveiller son alimentation et de conserver ou de r√©duire son poids. Le Guide alimentaire canadien recommande de 7 √† 10 portions de fruits et de l√©gumes par jour, selon votre √Ęge et votre sexe. Surveillez aussi le nombre total de calories ainsi que la quantit√© de gras, de fibres et de sel (sodium).

Un médecin ou un membre du personnel infirmier vous a-t-il déjà dit que vous faisiez de l'hypertension artérielle?

* Si vous n'√™tes pas certain de la r√©ponse, choisissez ¬ę Non ¬Ľ.

Avez-vous déjà pris des médicaments contre l'hypertension artérielle?

* Si vous n'√™tes pas certain de la r√©ponse, choisissez ¬ę Non ¬Ľ.

Le diab√®te et l‚Äėhypertension art√©rielle sont souvent li√©s. Un grand nombre de gens dont le diab√®te de type 2 n‚Äėa pas √©t√© diagnostiqu√© font de l‚Äėhypertension. Vous pouvez faire diminuer votre risque d‚Äėavoir une pression art√©rielle √©lev√©e en augmentant votre activit√© physique, en diminuant votre consommation de sel dans votre alimentation et en conservant un poids sant√©. Un bon contr√īle de la tension art√©rielle permet de r√©duire de fa√ßon significative le risque de complications.

Avez-vous déjà eu un résultat de glycémie élevé?

Cochez toutes les réponses qui s'appliquent :

Des r√©sultats d‚Äėanalyses sanguines indiquant un taux de glyc√©mie anormalement √©lev√© sont une indication de probl√®mes m√©taboliques temporaires ou de pr√©diab√®te. Un taux de glyc√©mie anormalement √©lev√© est une mise en garde que vous souffriez du diab√®te dans l‚Äėavenir. Les femmes qui ont eu un diab√®te de grossesse (taux de glyc√©mie √©lev√© pendant leur grossesse) courent un risque plus √©lev√© de souffrir du diab√®te de type 2 dans l‚Äėavenir.

Avez-vous déjà donné naissance à un bébé de 9 livres (4,1 kg) ou plus?

* Si vous n'√™tes pas certain de la r√©ponse, choisissez ¬ę Non ¬Ľ.

Les femmes donnant naissance à un gros nourrisson de plus de 4,1 kg (9 livres) font un gain de poids élevé pendant leur grossesse et peuvent souffrir du diabète gestationnel.

Est-ce que un membre de votre famille a déjà eu un diagnostic de diabète?

Si vous avez répondu oui, cochez toutes les réponses
qui s'appliquent :

Non seulement les familles partagent-elles des gènes influençant le risque de souffrir du diabète, mais elles partagent aussi une culture et un style de vie (p. ex. manger ensemble à la même table).

Veuillez sélectionner le groupe ethnique de vos parents biologiques.

(Votre choix de réponse doit inclure les deux parents : Père et Mère)



Certains groupes ethno-culturels sont plus vuln√©rables au diab√®te. Le risque de diab√®te associ√© √† l‚Äėethnicit√© ne peut √™tre interpr√©t√© par lui-m√™me sans tenir compte des cons√©quences des autres facteurs de risque dans le pointage global du Questionnaire canadien sur le risque de diab√®te (CANRISK).

Quel est le plus haut niveau de scolarité que vous ayez atteint?


Quel est le rapport entre l'éducation et un mode de vie sain?

  • La sant√© suit le niveau de scolarit√©.
  • Le niveau de scolarit√© am√©liore la capacit√© des gens de se renseigner et de comprendre l‚Äėinformation afin de rester en bonne sant√©.
  • Le niveau de scolarit√© est √©troitement li√© au statut socio√©conomique. Une bonne √©ducation pour les enfants et un apprentissage tout au long de la vie pour les adultes sont des √©l√©ments essentiels associ√©s √† l'√©tat de sant√©.

Questionnaire complété

Mon Indice de Risque

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D'après les réponses receuillies, votre indice de risque démontre que votre vulnérabilité à développer le prédiabète ou le diabète de type 2 est

Votre risque de développer le prédiabète ou le diabète de type 2 est assez faible, mais on gagne toujours à maintenir un mode de vie sain.

Selon les facteurs de risque que vous avez indiqués, votre risque de développer le prédiabète ou le diabète de type 2 est modéré. Vous pouvez consulter un professionnel de la santé pour discuter de votre risque d'avoir le diabète.

Selon les facteurs de risque que vous avez indiqués, votre risque de développer le prédiabète ou le diabète de type 2 est élevé. Vous pouvez consulter un professionnel de la santé pour discuter un test de glycémie.


Ces résultats ne remplacent en aucun cas un véritable diagnostic clinique, mais s'ils vous inquiètent, nous vous recommandons d'en parler avec un professionnel de la santé (p. ex. médecin de famille, infirmière practicienne, pharmacien.)

L'Agence de la santé publique du Canada ne stocke pas et ne recueille pas de façon permanente l'information fournie par les utilisateurs qui remplissent le questionnaire CANRISK. Toute information fournie est automatiquement supprimée quand l'utilisateur ferme la session en ligne associée au questionnaire. Pour protéger vos renseignements personnels lorsque vous naviguez en ligne, il est recommandé d'effacer la mémoire cache du navigateur Web, de supprimer l'historique des recherches et de protéger tous les renseignements personnels imprimés.

Pour en savoir plus, veuillez consulter la Déclaration sur la protection des renseignements personnels du gouvernement du Canada.






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